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要解绑手机号码和身份证号码绑定，您可以按照以下步骤操作（以常用的旅游APP为例）。
1、打开旅行APP并登录账号。
2、进入账号设置或个人中心页面。
3、找到并点击“账号安全”或“绑定设置”选项。
4、在该页面中找到并点击“手机号”或“身份信息”选项。
5、点击解绑或更改绑定信息的按钮。
6、根据提示操作，可能需要输入验证码或确认身份信息。
不同APP的操作方式可能有所不同，建议查看相应APP的帮助文档或联系客服获取更详细的解绑步骤，解绑前请确保自己了解解绑的后果，并且确保个人信息不会被滥用，解绑后可能需要重新验证身份或绑定新的手机号才能继续享受APP的某些服务，如有疑问，建议咨询官方客服人员。